マクロビ Vol.1 〜3つの柱〜

マクロビって聞いた事はあるけど実際何だろう???

という方も多いかと思います。

こういった用語や考え方も紹介していきたいと思います。

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マクロビオティックという食事法や食生活法の略がマクロビです。

カタカナですが、実は日本生まれの考え方

1920年代に語られ始め、日本よりも海外で先に発展しました。

その後、日本に帰ってきた逆輸入スタイル。そのためカタカナのまま・・・。

語源は古代ギリシャの「マクロビオス」という言葉で意味は

「健康による長寿」や「偉大な生命」というものです。

つまり健康に長生きするためにこういう食事法をしましょうというのを

理論立てて展開していったものですね。

考え方は大きく分けて3つの柱で構成されています。


身土不二

一物全体

陰陽調和


う〜〜〜ん。。。

なにやら難しそうな四字熟語。。。

言われてみれば、なんだそんな事かと分かりやすい話です。

しかも、おもしろい!!

ではでは、ゆっくりひとつずつみていきましょう!!

身土不二  一物全体  陰陽調和

↑それぞれの説明はこちらからどうぞ。



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